睡眠
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学术界研究发现长期睡眠不足，对身体产生的危害远不止于此
摘要：充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但在现代生活中繁重的工作压力和不良的生活习惯造成睡眠不足的现象十分普遍。最新发布的《中国睡眠研究报告（202…
摘要：充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但在现代生活中繁重的工作压力和不良的生活习惯造成睡眠不足的现象十分普遍。最新发布的《中国睡眠研究报告（202…